Je peux te faire part de mon expérience personnelle.
J'ai toujours été une hyper timide. Jusqu'à l'âge de 26 ans, je ne parlais jamais à personne de ce que je pensais profondémment. Pour moi, parler en public (pour moi un public peut commencer à 3 ou 8/10 personnes suivant les situations) a toujours été un calvaire.
Un petit résumé :
En terminale, j'ai du faire un exposé et ça m'a tellement stressé que j'ai motivé une amie de le faire avec moi alors qu'elle n'était pas du tout concernée par le sujet.
A 23 ans, j'ai fait un exposé à la fac avec un groupe de travail. Juste avant j'ai été tellement stressée que j'ai eu une diarrhée de stress instantanée (l'horreur...).
Dans les salles, je me placais toujours au fond de peur d'avoir à parler.
Rien que le fait de devoir me présenter devant plusieurs personnes était source d'un stress insurmontable.
Depuis que je travaille, j'ai fui toutes les situations où je devais faire une présentation.
L'année dernière, j'avais 28 ans, je faisais partie d'un groupe de partage (8 personnes, toujours les mêmes). Pendant un an, je n'ai pas pu dire plus de dix mots à la suite sans fondre en larmes.
Tu vois le style....
Comme je suis croyante, j'ai souvent, depuis ma conversion à l'âge de 26 ans, demandé à des amis de prier pour moi pour être délivrée de ma timidité, ma phobie de parler. Je priais également souvent à cette intention. Je me suis également fait aider par des spécialistes. J'ai fait une retraite en octobre dernier et depuis je suis totalement délivrée de ma phobie. Je ne suis pas devenue une experte en communication, mais j'arrive à parler sans être envahie par un stress insurmontable. Ma vie est complètement changée!!! Je remercie Dieu de m'avoir changé ainsi. Je n'en reviens pas tellement c'est incroyable. Fais-Lui confiance. Et fais-toi aider. Il est possible de s'en sortir.